经典蔬菜沙拉黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐1、胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗整洁外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒2、胡萝卜丁和甜玉米放入锅里煮煮，捞起沥干水分3、黄瓜丁用凉白开洗净一会4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味5、重新加入沙拉酱，配料才可意式鸡肉橙柚沙拉鸡胸肉1块，鲜橙子1个，鲜雪柚1个，芝麻菜20克，洋葱碎5克，橄榄油15毫升，意式白酒，醋10毫升，盐5克，黑胡椒碎3克，小胡桃仁20克1、鸡胸肉蒸熟，撕开丝；鲜橙子和鲜雪柚去皮所取肉，可用2、洋葱打碎、橄榄油、意式白酒醋、盐和黑胡椒打碎混合搅匀，做成料汁3、将鸡肉丝、橙子角、雪柚角、芝麻菜、西芹薄片混合配料，盛入盘中，倒入上适度料汁，马利亚上小胡桃仁才可蜂蜜芥末油醋汁沙拉柠檬汁1大匙，蜂蜜2大匙，芥末酱1/2大匙，橄榄油2大匙1、醋汁全部调料配料(蜂蜜芥末油醋汁)，食用前和沙拉菜蒸在一起。马利亚上面包丁和烟肉粒才可(还可以特些盐和黑胡椒粉)2、红吐司或者任何只剩的面包小块面包丁，无色吐司水煮、胡椒、橄榄油配料，有味的就只特橄榄油配料（版权声明：本文文字，图片源于网络，原作者不可考，著作权及版权归原作者所有，刊登只为共享，不以盈利为目的，有意侵害版权，如有侵权行为请求联系我们移除！。
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